正確には、朝活開始日と禁煙開始日は違うのですが大体同じなのでまとめて振り返ります。
朝活２ヶ月
ぶっちゃけ、ここ最近は寝坊が続いています。（それでも6時には起きてます）
原因はある程度分かっているのですが、回避できないので体力付けて乗り切りたいところ。
あと、5時に起きても「時間がねぇ！」ってなってます。
以前は朝起きて、家事少しやってから散歩に出かけていました。
が、最近は散歩前に準備体操やら筋トレやらを始めてます。
散歩という極めて効果的な有酸素運動の前にやっておきたいから、ですね。
そのせいか、少しの寝坊で「散歩している時間がない！」という状況が多発しております。
ただ、準備体操はともかく、筋トレは雨の日（＝外に出られない日）用のメニューでした。
やってるうちにちょっとだけ目標を見失っていたかもしれません。
明日から少し意識変えてみましょう。
禁煙１ヶ月
もうあれですね。ひと月も経つとタバコという存在が日常から消えます。
「禁煙」という言葉を意識する必要がありません。
ただ、最近になって私がタバコを吸っている姿を娘が真似するようになりました。
「よく覚えてるなぁ」と思いながら、「最近吸ってないよ？」と言ってます。
代替品であるガムや柿ピー・電子タバコも完全に不要になってます。
お金が浮いたのかどうかは、色々な出費も重なってしまったため、あまり実感はありません。
が、もしタバコ吸ってたら年明けに火の車になっていたかもしれませんね…。
最後に
朝活・禁煙ともに既に習慣化された領域に突入しました。
どちらもかなり楽になりました。
ただ、その本当の効果を実感するのはもう少し先の話なのでしょう。
果報は寝て待て。
以上です。
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