雑記 朝活開始から1か月経過2024.11.21「夜更かしより早起きが良い」との考えから朝活を始めた筆者が、その理由や変化、継続の秘訣を紹介。生活リズムの改善や時間的余裕の活用で、日々の充実感が増した実体験を語ります。